羽毛球培训班 Badminton

浙江大学学生羽毛球协会

  • 留言
  • 桂艺涵

    想上羽毛球课555555 -- 2019-09-20 17:09

  • 余若男

    我也想上555554 -- 2019-09-21 09:09

  • 滕劲

    非常想! -- 2019-09-22 00:09

  • 潘敏婕

    现在一直坚持在打了,但技术上还是有些不行 -- 2019-09-22 23:09

  • 孟一芃

    超想打!正想从头学一下基础动作!! -- 2019-09-23 15:09

  • 周家璇

    感觉自己打球水平到了瓶颈,求大佬带一下! -- 2019-09-23 20:09

  • 王易

    在浙大第五年了,研究生老人求选上~ -- 2019-09-29 17:09

  • 谢亦晖

    羽协成员 -- 2019-10-08 16:10

  • 丁奕宏

    好久没打了没手感qaq -- 2019-10-08 16:10

  • 丁奕宏

    好久没打了没手感qaq -- 2019-10-08 16:10

  • 郭龙

    羽协新人 期待相互切磋 共同进步 -- 2019-10-08 16:10

  • 颜铭

    学就对了 -- 2019-10-08 16:10

  • 刘承钊

    一直很热爱羽毛球,希望可以在大学提升自己的技术! -- 2019-10-08 17:10

  • 李呈瑜

    羽协会员!!!想提升自己的技术备战三好杯 -- 2019-10-08 17:10

  • 袁典

    想上羽毛球课 -- 2019-10-08 18:10

  • 陈潇

    羽协会员,好想学 -- 2019-10-08 18:10

  • 莫子言

    听说羽协学长技术超厉害,请问还收徒弟吗?萌新的那种 -- 2019-10-08 18:10

  • 马筱娜

    会打一点点,打得不是很好 -- 2019-10-08 21:10

  • 陈威志

    提高自我 -- 2019-10-09 12:10

  • 陈威志

    提高自我 -- 2019-10-09 12:10

  • 元荣恩

    3190301000元荣恩 -- 2019-10-09 19:10

  • 王炯

    想在精品课程训练!!! -- 2019-10-13 00:10

  • 王炯

    年年都贡献给羽协钱(然而上年没有去打hhh)想上精品课程! -- 2019-10-13 01:10

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课程简介

由浙大羽协举办的羽毛球培训班旨在提高对羽毛球有兴趣的同学的羽毛球水准,并为羽毛球体育课的同学提供一定的指导。该培训班侧重于羽毛球基础动作的教学,使培训班的同学掌握羽毛球的基本球路和步伐,如发球、高远球、吊球、杀球等。培训时间为周日下午14点到16点,地点为浙大紫金港校区风雨操场二楼的羽毛球场

教学大纲

【课程目标】:羽毛球是一项可以锻炼人全身的运动,对于大学生的身心健康有很大的好处,本培训班的开课目标是为了让同学们提升对羽毛球的兴趣,提升同学们的羽毛球的水平,使更多同学参与到羽毛球运动中来

【授课方式】:大班授课,小班教学;理论知识大班化,实战训练小班化。

【课程内容】:

第一课 认识与基础知识的介绍

1.自我介绍:

成员与教练相互自我介绍,教练简述教学大纲,并从羽毛球的基础知识讲起,一起认识这项充满快乐和自我成就感的运动。

2.基础知识:

①握拍姿势:

学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件。所以,教练首先通过示范、纠正等方法传授正手握拍和反手握拍法两种握拍姿势。

②颠球:

羽毛球技术的提高需要时间,其中,颠球就是一种培养良好手感的小技巧。

在颠球中,不断熟悉拍与球配合,不仅增添了乐趣,也增强了球感。

3.学员能力评估

   通过友谊赛,让教练掌握学员们的水平,方便开展以后的课程,并依此对课程内容进行适当地调整。

 

第二课 发球

对初学者来说,学会发球很重要。而一个好的发球,需要正确的站位、姿势、握拍、动作、发力。发出球的种类也千变万化,教练们将为学员一一讲述其中的动作要领,并作出相应的示范。

授课结束后,通过趣味小游戏隔河传物来检验学员们的掌握程度,让学员能在快乐中学球。

 

第三课 高远球

高远球是羽毛球的基础之一,对于以后提升水平起着不可替代。教练从准备姿势,引拍,挥拍,发力,深入剖析高远球的技术,为学员日后的提升打下良好的基础。

授课结束后,通过趣味小游戏颠球比多来调动学员的积极性,并借此让他们体会颠球对于提升水平的重要作用。

 

第四课 网前球技术与步伐训练

网前技术千变万化,主要为推、搓、勾、挑、扑,但这一切技术的使用都要步伐到位的前提,所以本次课将通过步伐与网前技术的综合练习,通过多球训练、趣味步伐训练的训练形式,让学员基本掌握应对各种网前球的方法。

 

第五课 吊球与杀球

精确落点的吊球和声音震撼全场的杀球无疑能带给羽毛球爱好者莫大的乐趣。通过复习高远球的姿势,让学员领会从高远球衍生出的吊球与杀球,掌握吊球与杀球的基本要领。

授课结束后,进行双人实战合作训练,在实战中运用学到的技术。

 

第六课 后场与前场技术的配合

综合前面课程的内容,通过简单的实战让学员将掌握的技术运用到实际对战中。在课程的最后,通过友谊赛,让学员深切感受到技术的提升和其带来的乐趣。

 

培训班结束后,我们将邀请表现优异者参加我们的教练挑战赛,对于获胜者和突出表现者予以奖励,并对所有学员发出申请入会的邀请,参与到羽毛球协会的日常活动中来,也希望让更多的人爱上羽毛球这项运动。

 

备注:以上教学内容会根据实际情况而有所更改,具体将以第一节课上课时确定后为准。

课程基本信息

课程类别
体育运动类
开课社团
浙江大学学生羽毛球协会
开课时间
2019-2020学年秋冬学期
课程时长
2小时/课时,共8课时
预修要求
课程负责人
陆子仪
课程负责人邮箱
1225087727@qq.com

课程报名状态

开放状态
结束报名,课程进行中
课程容量/余量
16/16
所有待定人数
64

开课社团基本信息

社团名称
浙江大学学生羽毛球协会
社团类别
体育运动类
社团简介
浙江大学面对全校学生的羽毛球爱好社团,定期组织约球活动、培训活动以及各项比赛。微信公众号:浙江大学学生羽毛球协会

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