网球训练课 Tennis Training

浙江大学学生网球协会

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  • 杜思远

    今年大四了,感谢大学带给我网球这项运动的快乐,想在最后一年参加个学校的比赛,想在精品课程里练一下,完成人生的第一次网球比赛,让自己的大学生活不留遗憾!(之前的网协活动一直有参加关注的,去年那个断断续续的会员课也全勤的2333,求求求求求通过!!!~~~) -- 2019-09-15 21:09

  • 应颖超

    零基础的可以报名吗 -- 2019-09-20 13:09

  • 陈宁婷

    我已提交报名申请!求通过。 -- 2019-09-20 19:09

  • 陈宁婷

    我已提交报名申请!求通过。 -- 2019-09-20 19:09

  • 许海潮

    想学会网球,求通过 -- 2019-09-22 21:09

  • 常鑫

    想和大家一起玩网球 嘻嘻 -- 2019-09-23 12:09

  • 吴旭斌

    新手,身体素质好,球类就差网球不会了,喜欢网球,想圆满,服从安排。希望可以进! -- 2019-09-24 23:09

  • 吴旭斌

    网球是大学我的选择,一开始就奔着它来的。我身体素质硬,愿意服从教练指示和社团安排。承诺积极参加不迟到,努力打好网球。希望我有这个荣幸可以进入这个课程。 -- 2019-09-24 23:09

  • 吴旭斌

    网球是大学我的选择,一开始就奔着它来的。我身体素质硬,愿意服从教练指示和社团安排。承诺积极参加不迟到,努力打好网球。希望我有这个荣幸可以进入这个课程。 -- 2019-09-24 23:09

  • 陈佳文

    一直希望学习网球,但是没有找到学校附近的合适的网球场,希望可以被这个精品课程录取! -- 2019-09-25 23:09

  • 龚婉欣

    一直想比较深入地学习网球,之前体育课上了网球初级班学了一点皮毛,希望有机会能够参加此次精品课程 -- 2019-09-26 19:09

  • 黄可乐

    超级想学好网球啦,也希望能和大家一起玩!求通过过过过~ -- 2019-09-27 11:09

  • 杨宇凡

    想学会网球,网球是一项优雅而不失力度感的运动,向往很久了!求通过~ -- 2019-09-28 00:09

  • 李欣霓

    新手,一直想学网球可是没有机会,希望可以报名成功,求通过~ -- 2019-09-28 13:09

  • 魏艳萍

    在课上学了一点点皮毛,希望有机会继续学习,求通过~ -- 2019-09-28 19:09

  • 李欣宇

    课上学过点,想要深入学习。求通过~ -- 2019-10-07 09:10

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课程简介

网球是我校传统优势项目,我校男女网球高水平屡次在全省、全国的比得冠。网球是具有极观赏性和趣味性的程,且安全文雅,具有作舒展大方,娱乐性、观赏性、健身性等特点。通过课程可使学生掌握网球运基本技和技能,提高自己的运能力;通过课内外的网球教学和锻炼,提高自信心,改善心理状,体趣和成功的感,形成极向上的生活度和良好的体育道德和行为习惯;通程可明改善人体心肺功能,塑造健美体形,全面提高身体素和心理素;通参与网球的内外教学活极与他人合作,培养团队

教学大纲

1.每周至少参加一次网球活;每学期制定一份训练课程表;每学期写出一份合网球的学练习观赏高水平比的心得体会;外体育锻炼出勤考核达到合格准。


2.掌握网球运基本技和技能,提高自己的运能力。能科学地行体育锻炼,掌握常动创伤置方法。期末专项技能考核达到合格准。

3.能测试和评价自身的体质健康状况,依据网球运动的特点科学的进行体育锻炼。全面发展体能,养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式,具有健康的体魄。


课程安排:

每周周末固定时间进行教学,若下雨或遇场地无法使用则相应延后一周 


秋五周开课仪式,基论课+正手手抛球

秋六周行正手手抛球+隔网击球;

秋七周行反手手抛球+隔网击球;

冬一周行正反手底线击球复

冬二周行正反手截球的训练

冬三周行发球训练

冬四周行全面课程复习;

       冬五周进行考核。



课程基本信息

课程类别
体育运动类
开课社团
浙江大学学生网球协会
开课时间
2019-2020学年秋冬学期
课程时长
1.5小时/课时,共8课时
预修要求
课程负责人
杨子豪
课程负责人邮箱
1249897361@qq.com

课程报名状态

开放状态
结束报名,课程进行中
课程容量/余量
20/-5
所有待定人数
0

开课社团基本信息

社团名称
浙江大学学生网球协会
社团类别
体育运动类
社团简介

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